Public Group
Active 2 years, 7 months ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ДРУЗЬЯ, ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ДУМАЛИ О ТОМ, ЧТО ВАШЕ СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ НА ВАС КРУГЛОСУТОЧНО И БЕЗ ВЫХОДНЫХ?
А ЧТО ЖЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ В ОТВЕТ?
ХОТИТЕ ПОДАРИТЬ ЕМУ ЗАСЛУЖЕННЫЙ ОТДЫХ И ПОЗВОЛИТЬ ЕМУ НЕМНОГО РАССЛАБИТЬСЯ?
НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО!
НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО ВАШЕ СЕРДЦЕ ЗАХОЧЕТ ОТДЫХАТЬ, ОНО НАСТРОЕНО НА БЕСПРЕРЫВНУЮ РАБОТУ, КАК НА ШОУ БИЗНЕС.
ЧТОБЫ НЕ ПОДВЕСТИ СВОЕГО ЛУЧШЕГО ДРУГА И ПОМОЩНИКА, НУЖНО ЗНАТЬ, КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ПРОБЛЕМАМИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ В ЕГО РАБОТЕ.
АРТЕРИАЛЬНОЕ ГИПЕРТЕНЗИЯ – ЭТО ОДНА ИЗ ТАКИХ ПРОБЛЕМ.
ХОТИТЕ УЗНАТЬ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?
ПРОЧИТАЙТЕ НАШУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА И ПОМОГИТЕ СВОЕМУ СЕРДЦУ ПРОДОЛЖИТЬ КАРЬЕРУ В ШОУ БИЗНЕСЕ!
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Узнайте всё о наиболее распространённом заболевании сосудов – артериальной гипертензии. Причины, симптомы, лечение и профилактика. Советы врачей и пациентов.
Артериальное гипертензия: что такое?
Артериальное гипертензия (ГТ) – это проблема, когда ваше кровяное давление (КД) постоянно повышено. Когда у вас высокое КД, ваше сердце и сосуды работают с большим напряжением и могут быть повреждены со временем. Высокое КД также может привести к серьезным заболеваниям сердца, мозга и почек.
Как измеряется артериальное давление?
КД измеряется с помощью артериального тонометра. Врач или медсестра накладывает манжету на руку и надувает ее, чтобы остановить поток крови в артерии. Затем они медленно выпускают воздух из манжеты, в то время как они слушают пульс вашей артерии с помощью стетоскопа и наблюдают за показаниями манометра. Показатели КД записываются двумя цифрами, которые соответствуют давлению в артериях во время систолы (верхнее число) и диастолы (нижнее число) сердечного цикла.
Какой уровень кровяного давления является нормальным?
Нормальный уровень КД составляет менее 120/80 мм рт. ст. Если ваше КД находится в диапазоне 120-139/80-89 мм рт. ст., вы имеете предгипертензию. Если ваше КД составляет 140/90 мм рт. ст. или более, у вас есть артериальная гипертензия.
Что приводит к артериальной гипертензии?
Артериальная гипертензия может быть вызвана рядом факторов, таких как:
– Наследственность
– Неправильное питание
– Ожирение
– Недостаток физической активности
– Употребление алкоголя
– Курение
– Стресс
Каковы симптомы артериальной гипертензии?
В большинстве случаев, люди с артериальной гипертензией не испытывают никаких симптомов. Это причина, по которой ГТ часто называют “тихим убийцей”. Однако, если ваше КД очень высокое, вы можете испытывать головокружение, головную боль, затуманенное зрение и тошноту.
Как лечится артериальная гипертензия?
Лечение артериальной гипертензии может включать в себя изменения образа жизни, такие как:
– Правильное питание
– Умеренная физическая активность
– Бросок курения
– Уменьшение употребления алкоголя
– Снижение уровня стресса
Если изменения образа жизни не помогают, ваш врач может назначить лекарства для снижения вашего КД.
Как можно предотвратить артериальную гипертензию?
Существует ряд способов, которые могут помочь предотвратить артериальную гипертензию:
– Следите за своим весом
– Ешьте здоровую пищу
– Упражняйтесь регулярно
– Бросайте курить
– Уменьшите употребление алкоголя
Вывод
Артериальная гипертензия – это серьезное заболевание, которое может быть опасным для вашего здоровья, если не лечится. Однако, если вы будете следить за своим образом жизни и регулярно измерять ваше КД, вы сможете управлять этой проблемой и жить здоровой жизнью.
https://www.goinginterstellar.com/grupper/правила-измерения-артериального-дав
https://uzemmatematik.com/gruplar/чем-понизить-диастолическое-нижнее-а/info/
https://mas-pt.nl/groepen/антиоксиданты-витамины-гипертония